Kaizen Coaching

We maken vaak grootse plannen… om ze vervolgens niet vol te houden. Met Kaizen draait het om haalbare, dagelijkse acties die vanzelf een nieuwe gewoonte worden.

Drie praktische Kaizen-hacks:

1. Maak het zichtbaar – zet een checklist op je bureau of in je telefoon.
2. Verlaag de drempel – als je wilt beginnen met sporten, start met 2 minuten bewegen.
3. Koppel nieuwe gewoontes aan bestaande – drink bijvoorbeeld een glas water elke keer als je koffie zet.

Door de druk van “alles tegelijk” weg te nemen, creëer je ruimte om wél consistent te zijn. En juist daar schuilt de kracht van Kaizen.